Harjoitusajat

Harjoitusajat:

Brasilialainen jujutsu

• junnut 10–14v alkeisryhmä: ti ja to klo 16.30–17.30
• junnut 10–14v jatkoryhmä: ti ja to klo 16.30–17.30, la klo 12.00–13.00
• edistyneet yli 14v: ti ja to klo 17.30–18.30, la klo 12.00–13.00
• alkeisryhmä yli 14v: ti ja to klo 18.30–19.30, la klo 13.00–14.00

Krav Maga

• edistyneet yli 16v: ti ja to klo 19.30–21.00
• alkeisryhmä yli 16v: ti ja to klo 19.30–21.00
• junnut 12–16v: ti ja to klo 16.30–17.30

Kuntonyrkkeily

• edistyneet: ma ja ke klo 19.30–20.30
• alkeisryhmä: ma ja ke klo 20.30–21.30
• Huom! 4.5. alkaen kevään alkeisryhmä siirtyy harjoittelemaan klo 19.30.

Nyrkkeily

• harrastajat: ti, to ja pe klo 17.30–18.30
• kilpailijat: ma ja pe 17.30–18.30, ti ja to 18.30–19.30 + loppujumpat
• nyrkkeilykoulu 12–17v: ti ja to 16.30–17.30
• Huom! Kevätkauden nyrkkeilykoulu siirtyy 1.6. alkaen harjoittelemaan harrastajien ryhmässä ti, to ja pe klo 17.30–18.30.

Potkunyrkkeily

• ylemmät vyöt: ma ja ke klo 18.30–19.30, la klo 12.00–13.00 + loppujumpat
• keltaiset ja oranssit vyöt yli 14v: ma ja ke klo 19.30–20.30, la klo 12.00–13.00 + loppujumpat
• uudet keltaiset 30.4. saakka: ma ja ke klo 20.30–21.30, la klo 11.00–12.00
• junnut 10–14v: ma, ke ja pe klo 16.30–17.30
• lapset 6–9v: ke klo 17.30–18.20
• sparrit / vapaa vuoro: pe klo 18.30–19.45

Thainyrkkeily

• kilpailijat: ti ja to klo 18.30 – 19.30, la klo 11.00 – 12.00
• harrastajat: ti ja to klo 19.30 – 20.30, la klo 11.00 – 12.00
• alkeisryhmä: ti ja to klo 20.30 – 21.30, la klo 10.00 – 11.00
• sparrit / vapaa vuoro: pe klo 18.30 – 19.45

Vapaaottelu

• edistyneet: ma, ke ja pe klo 17.30–18.30, la (no-gi) klo 12.00–13.00
• alkeiskurssi (ma-ke-pe) ma, ke ja pe klo 18.30–19.30
• alkeiskurssi (ti-to-pe) ti ja to klo 20.30-21.30, pe klo 18.30 – 19.30
• A-Team:
  ma klo 10.00–11.30 ja 16.00–17.30
  ti klo 16.00–17.30
  ke klo 10.00–11.30 ja 16.00–17.30
  to 15.30–16.30 lukkopaini
  pe klo 10.00–11.30 ja 16.00–17.30
  la klo 9.30–11.00