<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Espoon Kehähait &#8211; Suomen Kamppailuopisto</title>
	<atom:link href="https://kamppailuopisto.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kamppailuopisto.com/</link>
	<description>Espoon Kehähait tarjoaa turvallista harjoittelua ja liikunnan iloa kaikenikäisille 6-vuotiaista alkaen</description>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Oct 2026 10:03:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://kamppailuopisto.com/wp-content/uploads/2023/09/cropped-EKH-syvatty-hehku-32x32.png</url>
	<title>Espoon Kehähait &#8211; Suomen Kamppailuopisto</title>
	<link>https://kamppailuopisto.com/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Emmi Saarela voitokas EM-kenraalissaan</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/emmi-saarela-voitokas-em-kenraalissaan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 08:59:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potkunyrkkeily]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2427</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait isännöi 10. lokakuuta potkunyrkkeilyn Espoo Open 9 -kilpailut Suomen Kamppailuopistolla. Kisakehään nousivat Emmi Saarela, Nogay Köprülü, Minna Kivinen, Amir Fars ja Noa Pakarinen. Marraskuussa käytäviin EM-kisoihin valmistautuva Emmi Saarela kohtasi K1 60-kiloisissa Norjan Erika Hagebergin. Emmin kokemus ja liike olivat rautaa ja hän kirjautti voiton nimiinsä muutaman osumapisteen marginaalilla. Nogay Köprülü sai B-junioreiden [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/emmi-saarela-voitokas-em-kenraalissaan/">Emmi Saarela voitokas EM-kenraalissaan</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kehähaille täyspotti MMA Suomi Cupista</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/kehahaille-tayspotti-mma-suomi-cupista/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 20:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2416</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 26. syyskuuta neljän kilpailijan voimin MMA Cuomi Cupiin Loop Martial Artsin salilla Helsingissä. Kisahäkkiin nousivat Aaron Kuusijärvi, Omar Hussein, Ahmed Al Abbasi ja Joona Sorsa. Aaron Kuusijärvi otti mittaa 03 MMA Lahden Eetu Santalasta IMMAF-säännöin 65,8 kilon sarjassa. Aaron osui Alun mittailun jälkeen yliolan lyönnillä, jonka jälkeen lahtelainen rynnisti päälle. Kuusijärvi ajoi [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/kehahaille-tayspotti-mma-suomi-cupista/">Kehähaille täyspotti MMA Suomi Cupista</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kehähaille viisi mitalia no-gi-turnauksesta</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/kehahaille-viisi-mitalia-no-gi-turnauksesta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:03:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Lukkopaini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2423</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 26. syyskuuta kahdeksan kilpailijan voimin GB Gym No-Gi -turnaukseen Helsingissä. Kisatatamille astelivat Miriam Zahir, Shayan Rahmati, Eetu Ekebom, Rasmus Syvänen, Ahmad El-Sousi, Ade Mört, Julian Sunajko ja Guglielmo Bartolini. Valmentajana ahersi Emin Neziri. Eetu Ekebom kilpaili sinivöisten 73,5 kilon sarjassa ja voitti avausottelussaan alasviennin ja mattokontrollin myötä Loop Martial Artsin Artur Kauppisen [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/kehahaille-viisi-mitalia-no-gi-turnauksesta/">Kehähaille viisi mitalia no-gi-turnauksesta</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Brayan Aspegren voitti Ice Cagen mestaruuden</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/brayan-aspegren-voitti-ice-cagen-mestaruuden/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 19:19:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2408</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait marssitti 19. syyskuuta peräti kolme ammattilaisvapaaottelijaa Ice Cagen hornankattilaan Turun Gatorade Centerissä. Kisahäkkiin nousivat Brayan Aspegren, Theo Kolehmainen ja Karwan Ahmadi. Brayan Aspegren kamppaili Ice Cagen keskisarjan eli 83,9-kiloisten tittelistä hallitsevaa mestaria Portugalin Andre Filhoa vastaan. Bryan hallitsi pystytilanteita alusta loppuun etenkin terävillä lyönneillään. Espoolainen vältti valtaosan vastustajansa lyönneistä jalkatyöllä ja väistöillään. Painitilanteissa [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/brayan-aspegren-voitti-ice-cagen-mestaruuden/">Brayan Aspegren voitti Ice Cagen mestaruuden</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kehähaiden vapaaottelijat suvereeneja Helsingin Jäähallissa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/kehahaiden-vapaaottelijat-suvereeneja-helsingin-jaahallissa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Sep 2026 20:04:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2393</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 12. syyskuuta Helsingin Jäähallin IFN-otteluiltaan kolmen vapaaottelijan voimin. Kisahäkkiin nousivat Miro Honkanen, Arlex Bloqvist ja Murtadha Khlaifawi. Miro iski ammattilaisten 65,8 kilon sarjassa, Arlex otteli 77,7-kiloisissa IMMAF-säännöin ja Murtadha kilpaili IMMAF-säännöillä 94-kiloisissa. Miro Honkanen sai vastaansa Turun Finnfighters&#8217; Gymin Komar Daran. Miro aloitti tarkkaillen ja nosti tempoa avauserän edetessä kuluttaen vastustajaansa terävillä [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/kehahaiden-vapaaottelijat-suvereeneja-helsingin-jaahallissa/">Kehähaiden vapaaottelijat suvereeneja Helsingin Jäähallissa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kehähait väkevänä SM-tatamilla</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/kehahait-vakevana-sm-tatamilla/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:30:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potkunyrkkeily]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2380</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui kolmen juniorin voimin potkunyrkkeilyn tatamilajien SM-kilpailuihin 5. syyskuuta Espoonlahden liikuntahallissa. Kisatatamille astelivat Nogay Köprülü, Amir Fars ja Joni Palmu. Petteri Maunu ahersi joukkueen valmentajana. Sandra Nikander ja Juha Rusama puolestaan urakoivat kilpailujen tuomaristossa. Nogay Köprülü kohtasi Kick Light 63-kiloisten loppuottelussa Unifight Club Espoon Maxim Frolovin. Nogay napsi osumia etenkin suorilla lyönneillä ja [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/kehahait-vakevana-sm-tatamilla/">Kehähait väkevänä SM-tatamilla</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tatu ja Emmi iskivät kultaa Unkarin World Cupissa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/tatu-ja-emmi-iskivat-kultaa-unkarin-world-cupissa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 19:58:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potkunyrkkeily]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2377</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 27.-30. elokuuta potkunyrkkeilyn Unkarin World Cupiin kahden kilpailijan voimin. Budapestin kisakoneeseen nousivat Tatu Maunu ja Emmi Saarela. Petteri Maunu ahersi Kehähaiden valmentajana ja kulma-avustajana. Tatu selvitti ykkösrankattuna vapaa-arvalla miesten Full Contactin 67-kiloisten avauskierroksen. Maunu kohtasi välierissä Italian Mattia Amatuzzion ja paineisti tilan pois räjähtävältä ja taitavalta vastustajaltaan. Espoolainen napsi osumia jälkitilanteista ja [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/tatu-ja-emmi-iskivat-kultaa-unkarin-world-cupissa/">Tatu ja Emmi iskivät kultaa Unkarin World Cupissa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GCS No-Gi: Kehähaille kolme kultaa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/gcs-no-gi-kehahaille-kolme-kultaa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 20:20:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Lukkopaini]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2383</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 16 kilpailijan voimin 15.–16. elokuuta lukkopainin GCS-kisoihin Hybridiareena Hypellä Kivenlahdessa. Mitaleille ylsivät Rasmus Rissanen, Matias Tuokkola, Vilho Haapasaari, Leo Leivo, Nooa Sandberg ja Aaron Kuusijärvi. Vilho Haapasaari osallistui aikuisten 67,5 kilon Advanced-sarjaan ja kukisti ensimmäisessä ottelussaan Lahden Kamppailulajikeskuksen Jerry Ikosen 5-0. Vilho kukisti toisessa ottelussaan seurakaverinsa Omar Husseinin luovutusotteella ja voitti lopulta [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/gcs-no-gi-kehahaille-kolme-kultaa/">GCS No-Gi: Kehähaille kolme kultaa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Peruskurssit alkavat elokuussa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/peruskurssit-alkavat-elokuussa-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 15:01:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yleinen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2290</guid>

					<description><![CDATA[<p>Suositut peruskurssimme alkavat elokuussa 2026. Kursseille ilmoittaudutaan Suomisport-verkkopalvelussa. Voit ilmoittautumisen yhteydessä joko maksaa 30 euron varausmaksun tai koko kurssimaksun kerralla. Varausmaksu hyvitetään kurssin kokonaishinnasta ja varausmaksua vastaan saat käydä kaksi kertaa kurssin harjoituksissa ennen kurssin loppusumman maksamista. Loppusumman voit maksaa joko pankkisiirrolla seuran tilille tai seuran asiakaspalvelutiskillä kortilla (Visa, Mastercard, Visa Electron, kotimaiset pankkikortit), ePassilla, [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/peruskurssit-alkavat-elokuussa-2/">Peruskurssit alkavat elokuussa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Abdul Husseinilla näyttävä UFC-debyytti</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/abdul-husseinilla-nayttava-ufc-debyytti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 13:42:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2356</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähaiden ammattilaisvapaaottelija Abdul Hussein debytoi näyttävästi uransa ensimmäisessä UFC-ottelussa Yhdistyneiden arabiemiraattien Abu Dhabissa 25. heinäkuuta. Abba sai 135 paunan eli 61,2-kiloisten ottelussa vastaansa USA:n Cody Gibsonin. Gibsonilla oli tiukka kuristusyritys avauserässä, mutta Abba puolusti hyvin ja uhitteli heti perään omalla kuristuksellaan. Espoolainen hallitsi kuitenkin loppuerän pystyottelua, eikä antanut vastustajalleen hetken rauhaa. Hussein löi jenkin [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/abdul-husseinilla-nayttava-ufc-debyytti/">Abdul Husseinilla näyttävä UFC-debyytti</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
