<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Espoon Kehähait &#8211; Suomen Kamppailuopisto</title>
	<atom:link href="https://kamppailuopisto.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kamppailuopisto.com/</link>
	<description>Espoon Kehähait tarjoaa turvallista harjoittelua ja liikunnan iloa kaikenikäisille 6-vuotiaista alkaen</description>
	<lastBuildDate>Sat, 04 Jul 2026 12:54:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://kamppailuopisto.com/wp-content/uploads/2023/09/cropped-EKH-syvatty-hehku-32x32.png</url>
	<title>Espoon Kehähait &#8211; Suomen Kamppailuopisto</title>
	<link>https://kamppailuopisto.com/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Peruskurssit alkavat elokuussa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/peruskurssit-alkavat-elokuussa-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 15:01:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yleinen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2290</guid>

					<description><![CDATA[<p>Suositut peruskurssimme alkavat elokuussa 2026. Kursseille ilmoittaudutaan Suomisport-verkkopalvelussa. Voit ilmoittautumisen yhteydessä joko maksaa 30 euron varausmaksun tai koko kurssimaksun kerralla. Varausmaksu hyvitetään kurssin kokonaishinnasta ja varausmaksua vastaan saat käydä kaksi kertaa kurssin harjoituksissa ennen kurssin loppusumman maksamista. Loppusumman voit maksaa joko pankkisiirrolla seuran tilille tai seuran asiakaspalvelutiskillä kortilla (Visa, Mastercard, Visa Electron, kotimaiset pankkikortit), ePassilla, [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/peruskurssit-alkavat-elokuussa-2/">Peruskurssit alkavat elokuussa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Theo Kolehmaiselle kolmannen erän keskeytysvoitto</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/theo-kolehmaiselle-kolmannen-eran-keskeytysvoitto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 11:23:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2343</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähaiden Theo Kolehmainen kilpaili 13. kesäkuuta Beazt Fight Nightissa Tallinnassa. Theo kohtasi vapaaottelun ammattilaiskamppailussa turkulaisen Komar Daran 73 kilon catchweight-sarjassa. Molemmat lähtivät otteluun identtisellä kolmen voiton ja yhden tappion ammattilaisrecordilla. Theo Kolehmainen vei ottelua koko ajan vahvemmin hallintaansa ja oli vähällä lyödä ottelun kesken jo toisen erän lopulla, mutta kongi pelasti vastustajan. Theo jatkoi [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/theo-kolehmaiselle-kolmannen-eran-keskeytysvoitto/">Theo Kolehmaiselle kolmannen erän keskeytysvoitto</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alueleiri kokosi potkunyrkkeilijät Espooseen</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/alueleiri-kokosi-potkunyrkkeilijat-espooseen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 20:59:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potkunyrkkeily]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2307</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait isännöi 6.-7. kesäkuuta potkunyrkkeilyn alueleirin Espoonlahdessa Suomen Kamppailuopistolla. Leirin ohjasi potkunyrkkeilyn maailmanmestari ja ammattilaisten Euroopan mestari Tatu Maunu. Leirillä keskityttiin etäisyyden hallintaan, etukäden käyttöön sekä vahvoihin vastahyökkäyksiin. Osallistujat kehuivat leirin antia ja etenkin leirin rakenne tekniikka- ja tehtäväharjoitteineen sai paljon kiitosta. Alueleirille osallistui kaikkiaan kolmisenkymmentä potkunyrkkeilijää. Suurin osa osallistujista oli Espoon Kehähaiden jäseniä, [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/alueleiri-kokosi-potkunyrkkeilijat-espooseen/">Alueleiri kokosi potkunyrkkeilijät Espooseen</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aaron ja Semi esiintyivät suvereenisti</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/aaron-ja-semi-esiintyivat-suvereenisti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:54:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2338</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui neljän urheilijan voimin Knockout Night Porin kilpailuihin 30. toukokuuta Porin promenadisalilla. Kisahäkkiin nousivat Aaron Kuusijärvi, Eetu Ekebom, Semi Jouini ja Hussein Yusuf. Aaron Kuusijärvi kohtasi 65,8-kiloisissa IMMAF-säännöin Oulun Kamppailuklubin Muhammad Saudin. Aaron vei toisen ja kolmannen erän nimiinsä kaadoilla, kontrollilla ja mattolyönneillä voittaen ottelun kaikin tuomariäänin. Eetu Ekebom kilpaili 70,3 kilon sarjassa [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/aaron-ja-semi-esiintyivat-suvereenisti/">Aaron ja Semi esiintyivät suvereenisti</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Badou ja Jonathan iskussa Rähinä MMA:ssa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/2331-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 May 2026 13:05:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2331</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 23. toukokuuta kahden kilpailijan voimin Porin Enersense Arenalla iskettyihin Rähinä MMA -kilpailuihin. Kisahäkkiin nousivat Badou Faal ja Jonathan Kolehmainen. Badou Faal kohtasi ammattilaidebyytissään 79 kilon catchweight-ottelussa Porin Kamppailukeskuksen Joonas Mäkisen. Badou piti etukäden aktiivisena, liikkui sivuittain ja nosti tempoa erän edetessä. Faal otti tahtipuikon itselleen ja osui hyvin lyönneillään. Badou Faal tiputti [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/2331-2/">Badou ja Jonathan iskussa Rähinä MMA:ssa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kehähaille mitalisade vapaaottelun nuorten SM-kisoista</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/kehahaille-mitalisade-vapaaottelun-nuorten-sm-kisoista/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2026 12:42:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2295</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 16. toukokuuta kahdeksan urheilijan voimin vapaaottelun nuorten SM-kilpailuihin Keravan Ahjo Training Centerillä. Kisahäkkiin nousivat Jonathan Kolehmainen, Eero Tolonen, Aliomid Jafari, Ilja Törmälehto, Jasper Tuominen, Alisha Kubal, Albert Romppainen ja Aatu Valli. Jonathan Kolehmainen kilpaili A-jujioreiden 70,3 kilon sarjassa ja sai ensimmäisellä kierroksella vastaansa Kaapo Saarisen. Jonathan voitti ottelun nopeasti D&#8217;Arce-kuristuksella. Kolehmainen kohtasi [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/kehahaille-mitalisade-vapaaottelun-nuorten-sm-kisoista/">Kehähaille mitalisade vapaaottelun nuorten SM-kisoista</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Brayan ja Abba voittoihin Ice Cagessa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/brayan-ja-abba-voittoihin-ice-cagessa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nyrkkeily]]></category>
		<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2279</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui neljän urheilijan voimin 16. toukokuuta Tampereen Nokia Areenassa järjestettyyn Ice Cage 7 -tapahtumaan. Kisahäkkiin nousivat Brayan Aspegren, Abdul Hussein, Karwan Ahmadi ja Matias Tuokkola. Brayan Aspegren otti keskisarjan MMA-ottelussa mittaa Bartosz Kwiatkowskista ja ottelun panoksena oli paikka seuraavaan Ice Cage -tapahtuman mestaruusotteluun. Brayan antoi puolalaiselle kylmää kyytiä ja voitti ottelun nasevasti tyrmäyksellä [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/brayan-ja-abba-voittoihin-ice-cagessa/">Brayan ja Abba voittoihin Ice Cagessa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tatu Maunu voitti Turkin maailmancupin</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/tatu-maunu-voitti-turkin-maailmancupin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2026 15:57:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potkunyrkkeily]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2272</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähaiden Tatu Maunu kilpaili 13.-17. toukokuuta Antalyassa potkunyrkkeilyn Turkin maailmancupissa. Tatu kilpaili Full Contactin 67-kiloisten sarjassa. Tatu kohtasi puolivälierissä Turkin Tangnur Raiymzhanin. Vastustaja tiedettiin liikkuvaiseksi, joten Tatu paineisti tämän köysiin, napsi voitto-osumat ja eteni välieriin kaikin tuomariäänin. Maunu sai välierissä vastaansa Turkin Bariscan Unalin. Espoolaisen etäisyydenhallinta oli myrkkyä Unalille ja turkkilaiselle laskettiin toisessa erässä [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/tatu-maunu-voitti-turkin-maailmancupin/">Tatu Maunu voitti Turkin maailmancupin</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kehähaille neljä kultaa MMA Bashissa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/kehahaille-nelja-kultaa-mma-bashissa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 15:31:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vapaaottelu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2269</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 9. toukokuuta viiden vapaaottelijan joukkueella MMA Bash 33 / Suomi MMA Cupiin Helsingin GB Gymillä. Kisahäkkiin nousivat Ilja Törmälehto, Joel Jokinen, Miriam Zahir, Sami Juvonen ja Leevi Lahovaara. B-juniori Ilja Törmälehto kohtasi Crestin Okko Hokkasen 67-kiloisissa. Ilja vei vastustajan räväkästi tontiin ja pääsi sivukontrollin kautta mountiin. Törmälehto sai parin minuutin painimisen jälkeen [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/kehahaille-nelja-kultaa-mma-bashissa/">Kehähaille neljä kultaa MMA Bashissa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nogaylla tiukka taisto Hämeenlinnassa</title>
		<link>https://kamppailuopisto.com/nogaylla-tiukka-taisto-hameenlinnassa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2026 14:21:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Potkunyrkkeily]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://kamppailuopisto.com/?p=2255</guid>

					<description><![CDATA[<p>Espoon Kehähait osallistui 9. toukokuuta potkunyrkkeilyn Hämeenlinna Openiin yhden kilpailijan voimin, kun kisakehään asteli Nogay Köprülü. Nogay kilpaili B-junioreiden 63,5-kiloisten K1-sarjassa. Nogay sai vastaansa MMA Seinäjoen Oliver Mäkelän. Kaksikko iski varsin tasaväkisesti, mutta seinäjokinen vei aloitteellisella ottelutyylillään vauhdikkaan ottelun pistetuomion nimiinsä kahden osumapisteen turvin. Mäkelä palkittiin kisojen parhaana ottelijana. &#8211; Ottelu osoitti Nogayn kehittyneen osa-alueessa, [&#8230;]</p>
<p>Artikkeli <a href="https://kamppailuopisto.com/nogaylla-tiukka-taisto-hameenlinnassa/">Nogaylla tiukka taisto Hämeenlinnassa</a> julkaistiin ensimmäisen kerran <a href="https://kamppailuopisto.com">Espoon Kehähait - Suomen Kamppailuopisto</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
